怒らない

心理カウンセラー下園壮太 著『寛容力のコツ』は、怒りの感情と上手に付き合い、心の余裕を持つためのヒントが詰まった一冊。本記事では、怒りのメカニズムから対処法まで、具体的な実践方法を書評とともに紹介。イライラしやすい、怒りっぽいとお悩みの君に、ぜひ読んでほしい内容。