- 「仕事が忙しくて時間が足りない」「効率的に働きたいけどうまくいかない」そんな悩みを抱えている君に朗報。
- 本記事では、マーク・フォースター著『仕事に追われない仕事術 マニャーナの法則・完全版』から学ぶ、最強の仕事術と時間管理のテクニックを徹底解説。「理性の脳」と「衝動の脳」のコントロール方法や、すぐに実践できる「ダッシュ法」など、仕事の効率を劇的に上げる方法が満載。
- この記事を読めば、君も仕事術のプロフェッショナルに生まれ変われるはず。さあ、充実した毎日へのファーストステップを踏み出そう！
こんにちは、たろりすだよ🐿️📚みんな、日々の仕事に追われて、疲れ果ててない？もっと効率よく、ストレスなく働きたいって思ってる人、きっと多いはずだよね。そんな君にぜひとも読んでほしいのが、マーク・フォースター著の『仕事に追われない仕事術 マニャーナの法則・完全版』なんだ！
この記事では、『仕事に追われない仕事術 マニャーナの法則・完全版』のエッセンスをわかりやすく解説しながら、最強の仕事術をマスターするためのコツをたっぷり伝授していくよ。ぜひ最後まで目を通して、自分に合ったやり方を見つけ出してほしいな！
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『マニャーナの法則』の魅力を徹底解剖！
1. 「理性の脳」と「衝動の脳」の違いを理解して、うまくコントロールする方法が身につく！
まずは、僕たち人間の脳には、論理的に考える「理性の脳」と、本能的に反応しちゃう「衝動の脳」があるってことを説明するね。どっちかって言うと「衝動の脳」の方が優位に立ってるらしいんだ。だからこそ、「理性の脳」を使って「衝動の脳」をコントロールすることが超大切になってくるワケ。
僕も正直、面倒くさい仕事は後回しにしたくなっちゃうことがよくあるんだ。でも、それって「衝動の脳」に負けてる証拠だよね。『マニャーナの法則』に書いてあるみたいに、「理性の脳」を鍛えて、自分をコントロールできるようになりたいもんだよ。
君も、やりたくない仕事を前にして、つい先延ばしにしちゃったことない？そんな時こそ、「理性の脳」を呼び覚まして、「衝動の脳」をうまくコントロールする方法を身につけるチャンスなんだよね。この本を読めば、そのコツがわかるはずだよ！
2. 「マニャーナの法則」を使えば、ムダなく効率的に仕事を片付けられるようになる！
次に紹介するのが、この本のタイトルにもなってる「マニャーナの法則」についてだね。これ、スペイン語で「明日」って意味の言葉が由来になってるんだって。新しい仕事が舞い込んできた時、その日のうちに片付けようとせずに、一旦「明日やろう」って決めるのがこの法則の考え方なんだ。でも、ただ先延ばしにするんじゃなくて、1日分の仕事をまとめて翌日に処理するっていうシステムなんだよね。
メールとか電話、書類なんかを「マニャーナ」することで、ムダな時間を減らして、タスクをサクサクこなすコツがつかめるはずだよ。
僕も昔は、その日に届いたメールにその場で返信しようとして、結局1日中メール漬けなんてこともあったんだ。でも、「マニャーナの法則」を使うようになってから、メールへの対応も計画的にできるようになったよ。新しい仕事に振り回されることなく、自分のペースで仕事を進められるようになったんだ。
君も、「その日のうちに片付ける」って思い込みから脱却して、「マニャーナの法則」を実践してみない？きっと仕事の効率がグーンとアップするはずだよ！
3. 「ダッシュ法」など、今すぐ実践できる超実用的なテクニックがてんこ盛り！
最後に、「ダッシュ法」をはじめとする実践的なテクニックのオンパレードについて教えるね。「ダッシュ法」っていうのは、全力疾走するみたいに、決められた時間に集中して作業するっていう方法のこと。最初は5分間とか15分間の短い時間からチャレンジするのがおすすめだって。
僕も、苦手な企画書作りとかに使ってみたんだけど、これが意外とイケるんだよね！なんだか運動してるみたいで、気分もリフレッシュできるし、集中力も高まる気がするんだ。
他にも、「二等分法」とか「タスク・ダイアリー」など、すぐに使えるテクニックが満載なんだよね。どれも実践してみると、仕事の進め方が変わってくるはずだよ。
君も、自分に合いそうなテクニックを見つけて、ぜひ試してみてほしいな！きっと仕事が楽しくなってくるはずだよ。
総合評価 ー 『マニャーナの法則』から学ぶべき大切な教訓とは？
さて、この本を読んで感じたのは、仕事術っていうのは単にテクニックを知るだけじゃなくて、自分をコントロールする力を身につけることが何より大事だってことなんだよね。自分に合ったやり方を見つけて実践していけば、仕事もプライベートもきっと充実したものになるはずだよ。
『マニャーナの法則』の素晴らしいところは、現代人の悩みに寄り添った実践的なアドバイスがいっぱい紹介されてるところだと思うんだ。特に、一歩一歩着実に行動していく「ダッシュ法」のテクニックなんかは、今すぐにでもチャレンジしてみたくなるよね。
僕も実際に試してみたんだけど、最初の一歩を踏み出すのがラクになったんだ。それまでは、大きな目標ばかり考えて、結局何も行動できなかったりしてたんだけど、「ダッシュ法」のおかげで、小さなことからコツコツ積み重ねていく大切さに気づけたんだよね。
一方で、ちょっと気になったのは、どのテクニックを使えばいいのか迷っちゃうくらい、盛りだくさんの内容になってるところかな。自分に本当に必要な仕事術を見極めるのに、少し時間がかかりそうだよね。でも、基本的にはわかりやすく説明されてるし、実践しながら自分に合ったやり方を探っていけば大丈夫だと思うな。僕の評価は、★★★★☆５点満点中、4点！ぜひ手に取ってみてほしい1冊だよ。
君も、この本を読んで、自分なりの仕事術を見つけてみない？きっと働き方が変わって、毎日がもっと楽しくなるはずだよ😊
『マニャーナの法則』を日常に取り入れる具体的な方法
1. 朝イチで「WILL DOリスト」を作成して、やりたくないタスクから先に片付けよう！
1日の始まりに、その日やるべきことを洗い出して、「WILL DOリスト」を作るのがオススメだね。そして、「一番やりたくないこと」から先に片付けるのが、1日を有意義に過ごすコツだと思う！
僕も前は、やりたくない仕事ばっかり後回しにしてたんだけど、そうするとどんどん溜まってって、結局何も手につかなくなっちゃうんだよね。でも、「WILL DOリスト」を作って、優先順位をつけるようになってから、スムーズに仕事が進むようになったんだ。
朝のプランニングで「絶対にやること」を決めて、それを最優先で片付ける。そうすることで、1日の達成感がグーンと上がるんだよね。君も試してみない？
2. 大きなプロジェクトも、毎日コツコツと進めていくことが大事だよ！
長期的なプロジェクトは、最初の一歩を踏み出すのが何より大切だね。たとえ5分でも、毎日コツコツと進めていく習慣をつけることが成功のカギなんだよ！
僕も昔は、大きな目標を立てすぎて、結局何も行動できなかったりしてたんだ。でも、この本に書いてあるように、小さなことからコツコツ積み重ねていくことで、少しずつ前進できるようになったんだよね。
毎日ほんの少しでも時間を割いて、プロジェクトに取り組むことが大事なんだって気づいたんだ。そうやって積み重ねていくことで、いつかは大きな成果につながるはずだよね。君も、大きな目標を小さなステップに分解して、着実に進めていってみてほしいな。
3. 「衝動の脳」に惑わされずに、今やるべきかどうかをしっかり見極めよう！
自分の「衝動の脳」に振り回されそうになったら、一呼吸置いて冷静に考えてみるのが大切だね。本当にその仕事は今やるべきなのかをしっかり見極めるクセをつけることが肝心だと思う！
僕もつい、目の前のことに飛びついちゃいそうになることがあるんだけど、そういう時は一旦立ち止まって、優先順位を考えるようにしてるんだ。「これは明日でもいいかも」とか「他にもっと大事なことがあるんじゃないか」って自分に問いかけてみるんだよね。
そうやって、「衝動の脳」に惑わされずに、理性的に判断する力を養っていくことが大切だと思うんだ。君も、自分の「衝動の脳」と上手に付き合っていけるようになってほしいな！
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心に響いた言葉の数々
この本の中で、僕が特に心に響いた言葉は次の3つなんだ。
「それをすることで得られる充実感こそが、億万長者よりも上等な富だと私は考える」
『マニャーナの法則 完全版』
「『忙しいだけの仕事』は『本当の仕事』をする口実にして逃げるためにある」
「人間の脳は、情報の選択が得意。適切な対象に集中できれば、とてつもない能力を発揮できる」
順番に解説していくね！
1. 充実感を得られることが、何よりも大切なんだ！
お金じゃ買えない、かけがえのない充実感を得られることが、何より大事だってことに気づかされるよね。やりがいを感じられる毎日を送ることが、真の豊かさにつながるんだって教えてくれてるんだ😊
僕も昔は、お金を稼ぐことばっかり考えてたけど、この言葉に出会ってから、自分の価値観が変わったんだよね。好きなことに打ち込んで、充実感を味わえる時間を大切にするようになったんだ。
君も、自分にとって本当に大切なことは何なのかを考えてみない？そのためにどんな仕事をすればいいのかを見つめ直すきっかけになるはずだよ。
2.「忙しいだけの仕事」から逃げずに、「本当の仕事」と向き合おう！
「忙しいだけの仕事」に逃げずに、「本当の仕事」とちゃんと向き合うことで、自分の成長につなげられるんだよね🌱
僕も以前は、難しい仕事から逃げて、どうでもいいような簡単な仕事ばっかりしてたんだ。でも、そのせいで全然スキルアップできなくて、むなしくなっちゃったりしてたんだよね😂
でも、この言葉に出会ってから、「本当の仕事」と正面から向き合うようになったんだ。最初は大変だったけど、乗り越えていくうちに、少しずつ自信がついてきたんだよね。
君も、「忙しいだけの仕事」に逃げずに、「本当の仕事」にチャレンジしてみない？きっと新しい自分に出会えるはずだよ。
3. 自分の脳の力を信じて、大切なことに集中しよう！
自分の脳の力を信じて、大切なことに集中すれば、すごい力を発揮できるんだよね！🧠💡
僕も昔は、自分の能力を過小評価しがちだったんだ。「自分にはムリ」とか「できっこない」って思い込んでて、チャレンジすることを避けてたんだよね。
でも、この言葉に勇気づけられて、自分の可能性を信じるようになったんだ。集中して取り組めば、思いのほか頑張れるもんだって気づいたんだよ。
君も、自分の脳の力を信じて、大切なことに集中してみない？きっと今まで以上の力を発揮できるはずだよ。自分の可能性に賭けてみる価値は絶対にあるから！
最後に君へ贈る言葉
この本との出会いが、君の人生の転機になりますように！
正直、この本に出会えたことに「もっと早く読みたかった！」って心から思ったんだ。人生が、この本のおかげでガラッと変わると言っても過言じゃないんだよね。
きっと君も、この本を読んでみたら、いろんな発見があるはずだよ。自分らしいやり方を見つけて、理想の自分に近づいていってほしいな。
さあ、『マニャーナの法則』を実践して、充実した毎日を自分のものにしよう！
君の未来が、今よりもっと輝かしいものになりますように！
『マニャーナの法則』との出会いを通して、君の人生が少しずつ、でも確実に変わっていくことを心から願ってるよ。 たとえ遠回りしたとしても、最後には必ず君らしい道を見つけられると信じてるからね。 君なら絶対にできる。一緒に頑張ろう！
人生は一度きり。後悔しないように、全力で生きていこうね！君の未来が、今よりもっと輝かしいものになりますように！
最後まで読んでくれて、本当にありがとう。
じゃあまたね〜✋
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