2024-05

般若心経の深遠な教えを、現代人にもわかりやすく解説した『今あるものに気づきなさい』。加藤朝胤 著のこの本は、日々の生活に活かせる仏教の智慧が満載。「今を生きる」ことの大切さを説き、人生の悩みに効く処方箋となる一冊。本書から学べる具体的な実践法と、心に響く名言を紹介。仏教初心者から、人生に迷いを感じている方まで必読の書評。

仕事のストレスに悩んでいない？「なんとかなる」と思える力、それが首尾一貫感覚。この記事では、カウンセラー舟木彩乃 著『「なんとかなる」と思えるレッスン』を徹底解説。ストレス対処法やメンタルヘルス改善のヒントが満載。働く人のメンタル強化に役立つ「把握可能感」「処理可能感」「有意味感」の3つの感覚を高める具体的な方法を紹介。今すぐ実践できるストレスマネジメントのテクニックで、あなたの職場生活が変わる！

『99歳ユダヤのスーパー実業家が孫に伝えた　無一文から大きなお金と成功を手に入れる習慣』を紹介。ユダヤ人大富豪ババが実践した成功哲学と人生戦略が詰まった一冊。貧困から億万長者への道のり、ビジネスの極意、そして人生100年時代を生き抜くためのマインドセットが分かりやすく解説されている。現代のビジネスパーソンが抱える悩みへの解決策や、長期的な成功を実現するためのヒントが満載！99歳まで第一線で活躍し続けたババの教えを学んで、君もビジネスで成功し、豊かな人生を手に入れよう。お金と成功に興味がある人は必見の一冊！

苫米地英人の『苫米地式「幸せ脳」のつくり方』を徹底解説。幸福の科学的定義から、具体的な「幸せ脳」トレーニング法まで、この1冊で学べる。心理学と脳科学の知見を活かした革新的アプローチで、誰でも簡単に幸せを感じられる脳に。日常生活にすぐ活かせる実践的なテクニックも満載。悩みや不安を抱える現代人必読の1冊を、丁寧にレビュー。

高田明和 著『責めず、比べず、思い出さず』は、現代人の悩みを禅の教えで解決する一冊。坐禅や呼吸法など、日常に取り入れやすい実践的な方法を紹介し、心の平安を見出すヒントが満載。うつ病を克服した著者の体験談も交え、「苦しまない生き方」のエッセンスを学べる。本記事では、本書の魅力や実践法、現代社会への示唆を詳しく解説。

精神科医・神谷美恵子による『こころの旅』は、乳児期から老年期まで人生の全段階を網羅した心理学の名著。アイデンティティの危機や老いの不安など、現代人が直面する心の問題に対する洞察に満ちた本書は、自己理解と人間関係の改善に役立つ実践的なアドバイスを提供。発達心理学の視点から人生の意味を探求し、生きる勇気と希望を与えてくれる一冊を、心理学初心者からプロまで幅広い読者におすすめ。

心理カウンセラー下園壮太 著『寛容力のコツ』は、怒りの感情と上手に付き合い、心の余裕を持つためのヒントが詰まった一冊。本記事では、怒りのメカニズムから対処法まで、具体的な実践方法を書評とともに紹介。イライラしやすい、怒りっぽいとお悩みの君に、ぜひ読んでほしい内容。